Советы опытного полярника Эрика Ларсена.

1. Молнии - как сделать удобнее
Сделай собачки на молниях, позаботься о том, чтобы они были более удобными. Большинство из них — на одежде, на спальнике, на палатке — совершенно не приспособлены для толстых перчаток или рукавиц. К собачкам можно привязать шнурок примерно 10 сантиметров в длину.

2. Аккумуляторы должны быть в тепле
На морозе следует держать все гаджеты во внутренних карманах, во избежания быстрой потери заряда батареи.
Если на морозе быстро разрядился телефон или камера, положи его во внутренний карман поближе к телу. Через какое-то время девайс снова заработает.

3. Пот на морозе - твой злейший враг
Старайся не потеть. Как только вспотеешь и остановишься хотя бы на минуту, тут же замерзнешь. Поэтому даже в -30 °C, если ощущаешь, что начинаешь потеть, следует расстегнуть замок на куртке.

4. Питание
К питанию и питью подходи очень ответственно. При активной работе на морозе организм тратит огромное количество энергии, а ее необходимо восполнять. В мороз бывает довольно сложно остановиться и полноценно поесть. Поэтому заведи себе расписание и подготовь заранее "карманное питание". К примеру, после часа ходьбы делать 5-минутный перерыв, чтобы пополнить силы и водный баланс организма.

5. Стельки
Обувь должна оставаться сухой и теплой. Во время ходьбы наша нога потеет даже на морозе. Соответственно стелька или внутренник отсыревают и как следствие могут покрыться льдом за ночь, находясь в тамбуре палатки. После того как вы сняли обувь стельки от ботинок / внутренники от пластиковых ботинок лучше забрать с собой в палатку, а при экстремально низких температурах возможно их придется положить на ночь к себе в спальник.

6. Ноги
Не допускай испарений в районе ног. Для этого есть специальные не дышащие силиконовые «носки», которые и сохранят конечности в тепле, и не допустят попадания влаги внутрь. Лень тратиться на такое? Пользуйся обычными целлофановыми пакетами.

7. Свет
Несмотря на то, что есть налобные фонарики, захвати с собой свечу. Если аккуратно зажечь ее вечером в палатке, она даст немного дополнительного тепла.

8. Еще питание
К каждому блюду в долгом путешествии добавляйте по 40 грамм масла. Зимой вы сжигаете больше калорий, и соответственно вам нужно больше жира, чтобы чувствовать себя теплее.