Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
Не в сети
6 способов снизить потери тепла на холоде
Непрочитанное сообщение 12 янв 2017, 14:56 
Chief Corporal
Chief Corporal
Аватар пользователя

Награды: 30
Крест за боевые заслуги (1) "Медаль Прогресса" (1) "Алый Крест" (1)
Честь и Верность (1) "Волчья Голова" (1) Enemy Within: Silver (1)
"Стальной Шеврон" (3) "Ветер Смерти" (1) "Городской Охотник" (1)
Winterfell (1) Ночной Бой (3) "Белый Шеврон" (1)
"Знак Чемпиона" (3) Сертификат GO (2) Сертификат TFT (1)
Вторжение (1) Camp Matilda: Gold (1) Camp Matilda 2016 (1)
Ночной Террор (1) The Few (1) GO: Eastern Europe (1)
Grey Level 2 (1) Благодарность (1)
Сообщений: 1122
Личный номер: 0
При продолжительном нахождении на холоде организм начинает терять больше тепла, чем вырабатывает. Если вовремя не переместиться с улицы в теплое помещение, температура тела начнет постепенно понижаться. Стать жертвой переохлаждения можно не только в экстремальных условиях — достаточно неправильно одеться или чуть дольше обычного простоять на остановке. Чтобы не пострадать от воздействия низкой температуры, до выхода на улицу необходимо принять меры по предотвращению потери тепла.

Одежда

Обеспечить изоляцию и дольше сохранить тепло позволяют три слоя одежды. Нижний слой будет впитывать влагу, средний согревать, а верхний слой защитит вас от ветра и снега. Для обеспечения нормальной циркуляции крови одежда должна быть свободной.

Аксессуары

Руки, уши, нос и другие части тела, наиболее подверженные переохлаждению, необходимо закрыть. Поэтому варежки, шапка и шарф должны стать обязательными элементами вашего зимнего гардероба.

Обувь

На время холодов лучше забыть об обуви на тонкой подошве и узких ботинках. Лучшую теплозащиту обеспечивает свободная обувь с утеплителем. Подбирая носки, как и в одежде, отдавайте предпочтение нескольким слоям. В качестве первого слоя оптимально подойдут хлопчатобумажные носки, их можно дополнить носками из шерсти. Если на улице вы почувствуете, что ноги все-таки замерзают, начинайте активно двигаться — это поспособствует притоку в них крови.

Еда

Не выходите на мороз голодными. Для производства достаточного количества тепла организму необходимо питание. Если организм не получает его, то на холоде вы быстро начнете мерзнуть. Чем холоднее на улице, тем больше энергии потребуется организму на поддержание температуры. Поев перед выходом на холод высококалорийной пищи, вы обеспечите организм необходимым «топливом» для обогрева тела.

Украшения

Металл остывает быстрее тела, поэтому соприкасающиеся с ним части тела могут прилипать к нему, что только способствует обморожению. По этой причине рекомендуется избегать контакта голой кожи с металлом и снимать в холодную погоду все металлические украшения.

Алкоголь и сигареты


Алкоголь вызывает мнимое чувство согревания. Он способствует расширению кровеносных сосудов и увеличивает потери тепла. Примерно тот же самый эффект дает никотин, уменьшая циркуляцию крови в сосудах конечностей за счет их сужения, что приводит к более быстрому переохлаждению. В холодную погоду от напитков с содержанием алкоголя и перекуров на морозе лучше отказаться.

_________________
Я не так богат, чтобы покупать дешевые вещи...


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Автор Сообщение
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB